يشتكي مجموعة كبيرة من النساء من آلام المفاصل. وبخاصة النساء اللاتي يعانين من الوزن الزائد، واللاتي يعانين من الاكتئاب.
انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية
شاركي هذا المقال مع صديقاتك الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية من احدث الفيديوهات
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو
إذا أردت أن يكون استخدامك لمضادات الاكتئاب فعّالاً، عليك الالتزام بالخطوات الآتية: واظِبْ على الاستشارة الدائمة مع طبيبك في الأسابيع الأولى من تناول مضادات الاكتئاب.
أمراض ذات علاقة بـ : أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند جميع الفئات العمرية
في بداية أعراض سن اليأس نور الامارات تعاني النساء من الألم وفرط الحساسية في الثديين، نتيجة للتغيرات في مستويات الأستروجين.
أدوية ذات علاقة بـ : أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند جميع الفئات العمرية
الضغط النفسي والاجتماعي المستمر، كالضغط المرتبط بخسارة الوظيفة، أو تذبذب العلاقات الزوجية، نور أو الانفصال.
الشعور الدائم باليأس والحزن وتنظرين بسوداوية الى كل الامور التي تحصل معك.
• قد يعود الاكتئاب مرة أخرى بعد أسابيع أو شهور أو أعوام من حدوث النوبة الأولى.
أهمية الصحة النفسية للعروس: مفتاح لحياة زوجية سعيدة ومتوازنة
تتضمن أسباب الاكتئاب عند النساء التغيرات الهرمونية، العوامل الوراثية، الاستجابة للتوتر والضغوط النفسية، التفكير العاطفي، التغيرات الجسدية، والضغوط الاجتماعية.
ممارسة تمارين الاسترخاء: مثل التأمل، اليوغا، أو التدريب الذهني، وهي تقنيات تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية.